咱们日子中有一个东西又黑又臭,可是用它熬粥,却特别鲜美可口,好吃的停不下来,这个食物便是京彩。哈妹特别喜爱吃京彩瘦肉粥,简直是完美的调配。

京彩别看表面不起眼却有必定的药用价值。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能影响消化器官,增进胃口,促进养分的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压,具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之成效。

此外,松花蛋还有维护血管的效果,一同还有进步智商,维护大脑的功用。跟着哈妹一同看看简略易学,美味可口的京彩瘦肉粥的做法吧!

京彩瘦肉粥

配料:

大米200g、清水2L、瘦肉150g、京彩2个、盐3g、胡椒粉0.5g、料酒3ml、生抽3ml、生姜5g、葱花少量

烹饪过程:

1.大米提早浸泡1小时,瘦肉切丝~

2.切好的瘦肉参加盐、料酒、生抽腌制半小时

3.把大米倒进锅内~小一用砂锅煮呢~参加适量的清水~

4.京彩煮熟~剥开切成粒~

5.待白米煮成粘稠,倒入肉丝~拌和均匀

6.最终约15分钟放入京彩,加点盐和胡椒粉调味~撒上葱花~

7.出锅出锅,现已开吃了~

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